Pourquoi certaines personnes sont-elles en meilleure santé que d’autres ? Oui, les gènes jouent un rôle important. Mais il existe d’autres déterminants de la santé qui n’ont rien à voir avec votre patrimoine génétique. L’endroit où vous vivez, l’éducation que vous recevez et d’autres influences sociétales sont autant de facteurs importants pour notre santé. Pour en savoir plus.
Deux enfants hypothétiques
Les déterminants sociaux de la santé ont des conséquences importantes en termes d’avantages et de désavantages. Prenons l’exemple de la position socio-économique : un enfant né dans une tranche d’imposition élevée a beaucoup plus de chances de se retrouver dans une tranche d’imposition élevée lorsqu’il sera plus âgé.
Examinons les trajectoires de vie de deux enfants hypothétiques. Joe est né dans un quartier aisé, tandis que John vit dans un logement subventionné avec ses six frères et sœurs dans un foyer monoparental.
Les parents de Joe sont en mesure d’acheter des produits biologiques, d’inscrire Joe dans une école privée et de le conduire à ses diverses activités sportives tout au long de son enfance. En conséquence, Joe reçoit une excellente éducation qui lui permet d’aller à l’université, de trouver un emploi dans une tranche d’imposition élevée et d’avoir une vie sociale active.
Le père de John travaille deux fois plus pour joindre les deux bouts, mais le seul appartement qu’il peut s’offrir a un problème de moisissure noire qui cause à John des problèmes respiratoires depuis des années. L’école de John est surchargée et il prend du retard à cause des congés de maladie. Pour subvenir aux besoins de la famille, John prend un emploi dans le bâtiment et finit par abandonner l’école secondaire. Des années de travail manuel et de manque de soins personnels ont eu raison de John, qui vit avec des douleurs chroniques.
Vous pouvez imaginer que Joe et Jean connaissent deux états de santé et de bien-être très différents à un âge avancé. Ces différences ne sont pas nécessairement dues à des différences entre les individus, mais aux circonstances sociales et économiques plus larges dans lesquelles ils se trouvent.
Quelle est la prochaine étape ?
Pour résoudre les problèmes systémiques tels que l’impact négatif des déterminants sociaux de la santé, nous devons nous pencher sur les aspects modifiables du mode de vie au niveau individuel et sur les inégalités systémiques au niveau de la population.
Votre ADN n’est pas votre destin
Bien qu’il existe de nombreux déterminants sociaux de la santé que vous ne pouvez pas contrôler, concentrez-vous sur ceux que vous pouvez contrôler, tels que l’alimentation, l’exercice physique et les relations sociales.
- Préparez-vous un déjeuner sain.
- Faites une promenade en soirée avec votre partenaire.
- Organisez une réunion de famille.
Si vous avez besoin d’une aide nutritionnelle, parlez-en à votre professionnel de la santé. Il peut vous recommander certains suppléments, tels que les suivants.
Aide nutritionnelle |
Bénéfices |
| vitamine C | santé immunitaire, cicatrisation des plaies, santé des os, protection antioxydante |
| vitamine D | maintien de la santé des os, diminution du risque de mortalité par cancer, stabilisation de l’humeur |
| vitamine B6 | la formation des globules rouges, les processus et le développement du cerveau, la fonction immunitaire et l’activité des hormones stéroïdiennes |
| vitamine B12 | soutien du cerveau, soutien de la genèse des globules rouges, booster d’énergie |
| magnésium | réparation des muscles, facilitation neuromusculaire, contrôle de la glycémie |
| zinc | soutien du sommeil, soutien digestif, soutien des organes reproducteurs |
Par Theodore D. Cosco, PhD
