Bien que nous profitions de l’été, le mois de septembre arrive à grands pas, avec ses heures de coucher plus strictes, ses matins chargés et ses routines de préparation des repas. Pour faciliter cette transition, voici quelques conseils pour une rentrée scolaire sereine, agréable et durable.
Familiarisez-vous avec votre école
Visitez l’école plusieurs fois pendant l’été pour la rendre familière et amusante. Jouez dans la cour de récréation, parcourez le chemin que vous emprunterez chaque jour et enseignez les règles de sécurité. Il est également utile d’assister à des séances d’orientation.
Aménagez votre maison
Désignez des endroits spécifiques pour les affaires scolaires, comme les sacs à dos et les boîtes à lunch. La création d’un espace dédié aux devoirs, avec des fournitures et un minimum de distractions, peut aider les élèves plus âgés.
Entraînez-vous à l’autonomie
Entraînez-vous à manipuler les articles de repas, comme les boîtes à lunch et les bouteilles d’eau, en utilisant des minuteries pour simuler l’heure du déjeuner à l’école. Travaillez également sur les techniques d’habillage, comme mettre un manteau et utiliser la salle de bain de manière autonome, afin de renforcer la confiance en soi.
Aider à surmonter les inquiétudes
Validez les inquiétudes de l’enfant au lieu de les rejeter. Les inquiétudes les plus courantes sont l’absence de la maison ou les inquiétudes concernant les amitiés. Reconnaître les émotions apprend aux enfants à les exprimer et à se sentir soutenus.
Créez une routine
Instaurez une routine matinale cohérente. Préparez les tenues, les sacs et les déjeuners la veille au soir. Pratiquez la routine avec les enfants à l’avance pour réduire le stress le premier jour.
Soyez stratégique
Évitez les achats excessifs en passant en revue ce que vous avez déjà. Demandez aux enfants d’essayer des vêtements et d’évaluer les fournitures nécessaires dès le début. Faire ses achats à partir de ce qui est déjà disponible apprend à l’enfant à faire preuve d’ingéniosité et lui permet d’économiser de l’argent.
Choisissez d’abord les articles d’occasion
Optez pour les magasins d’articles d’occasion pour les fournitures, les vêtements et le matériel. Les applications de revente et les groupes en ligne sont également de bonnes options. Faire participer les enfants aux achats leur permet de se sentir investis et les prépare émotionnellement à l’école.
Dormez bien
Instaurez une routine pour l’heure du coucher plusieurs semaines avant le début de l’école. Veillez à ce que les enfants dorment le nombre d’heures recommandé pour leur âge. L’heure du coucher peut également être un moment de calme en famille, comme la lecture ou la méditation.
Adoptez des temps d’arrêt
Les enfants ont besoin de se détendre après l’école. Un goûter et une activité calme facilitent la transition entre l’école et la maison. Les activités extrascolaires trop nombreuses peuvent être accablantes, alors trouvez un équilibre qui convienne à votre famille.
Faites grâce à vos enfants
Les transitions sont difficiles : chaque année, les enfants sont confrontés à de nouveaux enseignants, camarades de classe et environnements. Après une journée bien remplie, les enfants peuvent ressentir de fortes émotions ou faire des crises à la maison. Reconnaissez que le comportement est une forme de communication et soyez indulgent. Les transitions sont difficiles et la patience est essentielle.
Par Leah Payne
