Nous connaissons tous l’inconfort d’un mal de gorge. Qu’il disparaisse rapidement ou qu’il évolue vers quelque chose de plus sérieux, il est crucial de savoir quoi faire dès les premiers signes.
Comment gérer un mal de gorge
Se gargariser avec de l’eau salée chaque heure dès les premiers symptômes peut aider à réduire la douleur et l’inflammation. Restez à la maison si vous êtes malade, évitez les irritants, et utilisez un vaporisateur à brume fraîche si l’air sec aggrave vos symptômes. Restez bien hydraté et reposez-vous. Les boissons chaudes comme le thé avec du miel peuvent apaiser la gorge.
Viral ou bactérien?
La plupart des maux de gorge—environ 90 %—sont causés par des virus. Les infections virales s’accompagnent souvent de symptômes comme l’écoulement nasal et la toux, tandis que les infections bactériennes sont généralement plus douloureuses et peuvent provoquer de la fièvre et des ganglions enflés. Les infections bactériennes, comme l’angine streptococcique, nécessitent un test de dépistage (écouvillonnage) et possiblement des antibiotiques. Il est important de consulter un médecin pour un diagnostic précis, car les antibiotiques ne sont efficaces que contre les infections bactériennes et ne traitent pas les virus.
Utiliser des antibiotiques sans nécessité peut comporter des risques pour la santé. Ils peuvent entraîner des effets secondaires comme des éruptions cutanées, des nausées, de la diarrhée et des infections à levures. Des complications plus graves incluent une infection à Clostridioides difficile (aussi appelée C. difficile ou C. diff), qui provoque une diarrhée pouvant endommager gravement le côlon. L’usage excessif ou inapproprié des antibiotiques contribue également à la résistance aux antimicrobiens, un problème croissant à l’échelle mondiale. Les bactéries résistantes ne répondent plus aux traitements, ce qui rend les infections plus difficiles à soigner. L’Organisation mondiale de la Santé rapporte que la résistance aux antimicrobiens a causé plus de 1,27 million de décès dans le monde en 2019.
La plupart des maux de gorge disparaissent d’eux-mêmes avec des soins à domicile. Consultez un professionnel de la santé si les symptômes sont graves, durent plus de deux jours ou si vous remarquez des plaques blanches ou rouges sur vos amygdales, une forte fièvre, des ganglions enflés ou une éruption cutanée.
Conseils de prévention
Soutenir son système immunitaire par une alimentation riche en aliments entiers, de l’exercice régulier et un sommeil adéquat peut aider à prévenir les maux de gorge. Adopter de bonnes habitudes d’hygiène, notamment se laver les mains fréquemment, est essentiel pour éviter d’attraper ou de transmettre des infections.
Par Joanne Peters
